Kliniğe gitmeden, yalnızca telefonunuzla evde postür analizi yapmak mümkün. Fotoğraf tabanlı duruş testi, yapay zekâ destekli poz tespitiyle vücudunuzdaki anatomik referans noktalarını bulur ve omuz, kalça, baş hizanızı derece cinsinden ölçer. İşte doğru sonuç almanın adımları:
1. Çekim ortamını hazırlayın
- Düz, tek renkli bir duvar önü seçin; gölgesiz ve eşit aydınlatma sağlayın.
- Vücuda oturan, düz renkli spor kıyafet giyin (atlet + tayt veya şort ideal).
- Saçınızı toplayın; boyun ve omuz hattı açık kalsın.
2. Telefonu doğru konumlandırın
En sık yapılan hata telefonu elde tutmaktır. Telefonu bir tripoda, rafa veya sandalyeye yaslayın; kamera göğüs hizasında ve zeminden dik olsun. 2–2,5 metre mesafeden, baştan ayak bileklerine kadar tüm vücut kadrajda olacak şekilde çekin.
3. Dört açıdan fotoğraf çekin
Ön, arka, sağ ve sol profil olmak üzere 4 fotoğraf idealdir; en az ön + bir profil gereklidir. Profil çekimde vücut kameraya tam yandan dönük olmalı; doğal duruşunuzu bozmamak için çekimden önce olduğunuz yerde birkaç adım sayıp normal duruşunuza dönün.
4. Ölçümler nasıl yorumlanır?
Sistem, kulak-omuz hattından öne baş açısını, omuz ve kalça çizgilerinden seviye asimetrilerini, profilden gövde eğimini hesaplar ve literatür tabanlı eşiklerle karşılaştırır. Örneğin omuz hattında 3°'nin üzerindeki eğim asimetri bulgusu olarak raporlanır. Her ölçüm bir güven skoruyla birlikte gösterilir; düşük kaliteli fotoğraflar için sistem yeniden çekim önerir.
Sık yapılan 4 hata
- Telefonu elde tutmak (eğik ufuk çizgisi ölçümü bozar),
- Bol kıyafetle çekim (omuz-kalça hattı gizlenir),
- Poz vermek (doğal duruş yerine "dik durmaya çalışmak"),
- Karışık arka plan ve loş ışık.
Hazırsanız 5 dakikanızı ayırın: kadraj kılavuzlu yükleme ekranımız her açı için doğru mesafeyi ve hizayı gösterir.
Evde Postür Analizini Başlat →